El ejercicio es algo básico para gozar de una buena salud, habiendo momentos en los que se hace realmente necesario. Años atrás había una tendencia extendida en la que se decía que durante el embarazo, prácticamente, no se podía hacer nada. Nada más lejos de la realidad. Por suerte, con el paso de los años, todo esto ha cambiado y cada vez son más las mujeres que hacen todo lo posible por cuidar su salud durante el embarazo a través de un entrenamiento específico, especialmente diseñado para ellas. La formación de los instructores y los métodos de entrenamiento han evolucionado mucho, por lo que el entrenamiento en el embarazo se ha convertido en algo fundamental para todas aquellas que van a ser madres. ¡Cuídate en uno de los momentos más importantes de tu vida!
Descubre la importancia del entrenamiento en el embarazo
Lo primero que tienes que saber es que el entrenamiento en el embarazo debe ser recomendado por el médico. Será el especialista el que determine cómo es tu periodo de gestación y si eres la persona adecuada para poder realizar ejercicio durante el mismo. De esa manera te asegurarás de que todo salga bien. De todos modos, está demostrado que el entrenamiento puede ser realmente beneficioso para ti y el bebé desde el primer mes del embarazo. El hecho de comenzar cuanto antes a realizar una serie de ejercicios adaptados hará que sea mucho más fácil y seguro para ti el momento del parto.
En NB Ejercicio y Salud, en colaboración con la empresa Embarazo Activo, ponemos a disposición de quienes vais a ser madres todos nuestros conocimientos sobre el entrenamiento personalizado, ofreciendo un trato completamente adaptado, que tiene como objetivo principal preparar unos ejercicios específicos que reporten beneficios lo antes posible. En nuestro centro encontrarás todo lo que necesitas para gozar de un embarazo en plenas condiciones.
Con respecto al entrenamiento en el embarazo, realizamos ejercicios aeróbicos y neuromusculares para garantizar la mejor preparación al parto, teniendo muy en cuenta la condición física de la mujer y la etapa de gestación en la que se encuentra. Además, vamos un paso más allá y también ponemos a disposición de las madres un entrenamiento personalizado en el momento en el que ya se ha producido la llegada del bebé. Se trata de un entrenamiento progresivo y personalizado para, posteriormente, poder pasar al entrenamiento para mujeres.
La salud es importante antes, durante y después del embarazo y nosotros lo sabemos. ¡Cuídate con nosotros!