pilates gijon

QUIENES SOMOS

NB Es un centro donde la prioridad es el cuidado y bienestar de sus clientes desarrollando y trabajando tres aspectos fundamentales, el ejercicio, la salud y también lo referente al aspecto físico, la belleza. Capaces de unir estos tres aspectos, en un centro donde el trato y por tanto los tratamientos son totalmente personales. Cuidadosos con el medio ambiente, en NB cuidamos cada detalle para que la experiencia en nuestro centro sea simplemente especial.

Nuestras instalaciones

Servicios

PILATES

Es un sistema de entrenamiento físico y mental, busca la unión entre la fuerza muscular y el control mental, la respiración y relajación. Se centra en el desarrollo de la musculatura interna para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es idónea como terapia en rehabilitación.

GRAVITY

Es un sistema de entrenamiento en el que los usuarios utilizan su propio peso corporal contra la fuerza de la gravedad. Los equipos Gravity emplean un sistema de cables y poleas y una tabla deslizable que se inclina en varios grados, permitiendo una enorme versatilidad de movimientos dinámicos que mejoran la flexibilidad, la estabilidad, el equilibrio y la fuerza”.

MEZÍERES

Actividad basada en el trabajo postural a través de estiramientos activos globales y percepción corporal, reequilibrando las diferentes cadenas musculares y articulares mejorando la postura y aliviando el dolor.

NB BALANCE

NB balance es un programa de ejercicio que combina ejercicios de yoga, de  Pilates y trabajo de CORE, junto con estiramientos, con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente y relajarse.

HIPOPRESIVOS

La gimnasia abdominal hipopresiva se define como un método de fortalecimiento y tonificación de la musculatura abdominal, de la musculatura del suelo pélvico y de los músculos estabilizadores de la columna. Está formada por un conjunto de técnicas posturales a las que se les atribuye la capacidad de disminuir la presión de la cavidad abdominal al mismo tiempo que provoca una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

WOMAN TRAINING

Programa de entrenamiento enfocado para mujeres con una intensidad modera/alta. Enfocada para todas las mujeres entre 18 a 60 años. Excepción: mujeres que acaban de dar a luz pues necesitan otro tipo de programa de entrenamiento.

YOGA

El yoga es una disciplina donde no solo se cultiva el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.

OSTEOPATÍA

Es la ciencia de diagnosticar y el método  de tratar las disfunciones de movilidad de los tejidos del cuerpo humano, que se basa en la manipulación de las articulaciones,  musculatura y visceras que provocan trastornos y perturban el estado de salud del organismo.

KINESIOLOGÍA

Disciplina que utiliza de forma organizada la facilitación e inhibición de los músculos, mediante el test muscular cualitativo, para evaluar la afectación de estrés a la persona  y trata de relacionar de forma integrada la estructura, la fisiología, la nutrición, los aspectos cognitivos, afectivos y sociales, emocionales, mentales y energéticos del ser humano .

QUIROMASAJE

Es un método de exploración mediante la palpación y de tratamiento manual, aplicado sobre el organismo y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo humano, que tiene a la vez, efectos reguladores sobre el dolor, la sensación general de energía, los estados de ánimo, el cansancio y en general sobre la psique.

MEDITACIÓN

REIKI

Es un método de transferencia de energía para facilitar el bienestar físico, emocional y espiritual de las personas. Se efectúa mediante la imposición de manos para reconducir la energía entre los chakras y reequilibrar el organismo.

PRESOTERAPIA

Es una técnica médica indicada para lograr un drenaje linfático en personas que presentan problemas médicos y estéticos, como alteraciones en el sistema circulatorio, piernas cansadas, edemas, celulitis y acumulaciones de grasa.

SOLARIUM

Es un local especializado para la radiación del cuerpo con radiación ultravioleta. Con esta tipo de radiación se busca un bronceado de la piel por una motivación estética. Este tipo de técnica también se utiliza en la medicina para tratar diferentes tipos de enfermedades cutáneas.

DEPILACIÓN LÁSER

MEDITACIÓN

REIKI

Es un método de transferencia de energía para facilitar el bienestar físico, emocional y espiritual de las personas. Se efectúa mediante la imposición de manos para reconducir la energía entre los chakras y reequilibrar el organismo.

EL EQUIPO

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    Nerea Antuña García

    Licenciada en ciencias de la Actividad Física y del deporte por la Universidad de León, finalizando sus estudios en la UFSC Universidade de Santa Catarina ( Florianópolis- Brasil) nº col. 54683.

    Diplomada en Magisterio Especialidad en Educación Física por la Universidad de Oviedo.

    Experta en Salud y Actividad Física Perinatal.

    Instructora y formadora de Gimnasia Hipopresiva en Feda ( Asturias, León, Salamanca y Burgos).

    Especialista en Cáncer de mama por el IPEFC

    Preparadora física de la selección asturiana de gimnasia rítmica

    Vocal en la Junta del COLEF Asturias

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    Bernardo Corral Álvarez

    Licenciado en Ciencias de la Actividad  Física y del Deporte por la Univerdad de León.

    Diplomado en Magisterio Especialidad Educación  Física por la Universidad de Oviedo.

    Instructor de Pilates internacional por la PMA.

    Instructor especialista en Gravity a través de Rocfit España.

    Máster en  Quiromasaje.

    Osteopatía estructural, craneal y visceral a través de Clínica Naya.

    Entrenador de fútbol nivel I y II por la escuela del Deporte de Avilés.

    Preparador físico del TSK Roces.

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    Francisco Arias Castañón

    Máster en Quiromasaje profesional y deportivo por la Escuela Europea de Masaje SEM

    Osteopatía estructural, craneal y visceral a través de la Clínica Naya.

    Kinesólogo por la clínica Naya

    Maestro y formador en terapias energéticas ( Shihan en Usui Reiki Rhyoho y Buddo enerssense, maestro Karuna Reiki) por la Federación Española de Reiki nº de colegiado 4082

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    Alejandro Prendes Marcilla

    TAFAD ( Técnico superior de Actividad Física y deportiva )

    Monitor de sala de musculación y entrenador personal por FEDA

    Especialista en MAT Pilates

    Certificación en entrenamiento en suspensión y con resistencia manual

    Instructor Nivel 1 de Animal Flow.

Pilates en Gijón

¿Quieres entrenar tu cuerpo y tu mente? Tenemos la actividad perfecta para ti. En NB Centro de Ejercicio y Salud te queremos acercar las mejores clases de Pilates en Gijón, una unión entre la fuerza muscular y el control mental. Si deseas descubrirlo por ti mismo, te invitamos a acudir a nuestras instalaciones cuanto antes. ¡Te ayudaremos en todo lo que desees!

Pero no solo te ofrecemos las mejores clases de Pilates, sino que también estamos en disposición de ayudarte a cuidar tu salud y tu aspecto. Es por ello que contamos con servicios cuidados y personales, como depilación láser o presoterapia en Gijón. Todo ello es posible gracias a un equipo de especialistas altamente cualificado y con una trayectoria impecable en este sector.

Estamos totalmente concienciados en unir tres aspectos que creemos fundamentales: el ejercicio, la salud y el cuidado personal. Un trío que, en armonía, nos permitirán disfrutar de una mejor calidad de vida. ¿Quieres comenzar a cuidarte de una manera global? Pues no te lo pienses ni un minuto más y ponte cuanto antes en nuestras manos.

Centro de Pilates en Gijón

Gracias a nuestra experiencia en este campo, tenemos la inmensa fortuna de contar con un equipo de especialistas de gran nivel. Así, desde NB Centro de Ejercicio y Salud, estamos en total disposición de ofrecerte las mejores sesiones de quiromasaje, kinesiología o reiki en Gijón.

Dentro de nuestros objetivos más ambiciosos, se encuentra siempre el de atender a todos nuestros alumnos de la manera más completa. No solo se trata de dar un servicio eficaz, sino también un asesoramiento completo y una guía útil para obtener los mejores resultados en cualquier clase o durante tu entrenamiento.

¡No te lo pienses más! Acude a nuestro centro de Método Pilates en Gijón y descubre por qué esta actividad se ha convertido en una revolución en todo el mundo.

CONTACTO

DONDE ESTAMOS

NB Ejercicio y Salud
c/ Fernando El Santo, 19
33204 Gijón
tel. 689254515

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