C/ Fernando El Santo, 19 - Gijón
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NB Ejercicio y Salud
Las ventajas del método Mézières
El entrenamiento personal cuenta con el principal beneficio de que se adapta a la perfección a las necesidades de cada persona. El entrenador tiene la misión de evaluar si el cliente es el adecuado para llevar a cabo ese tipo de entrenamiento, adecuarlo a la persona y mantener un proceso de control y evaluación del...
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por qué realizar pilates
Seguro que, en muchas ocasiones, te has encontrado con alguien que te ha comentado lo bien que le va hacer pilates. Podemos decirte que seguro que no te está mintiendo. Se trata de una disciplina que tiene multitud de beneficios para el cuerpo humano y, por consecuencia, también ayuda a despejar la mente. Solo con...
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errores que no cometer como entrenador personal
Si eres un profesional del ejercicio físico y, más concretamente, del entrenamiento personal, seguro que tienes bajo tu mando a muchas personas que esperan lo mejor de ti después de haber dado el paso de introducir el ejercicio o el deporte en su vida. Por esta razón, es fundamental que se te meta en la...
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Todos los secretos de Gravity
¿Has escuchado hablar de Gravity? Si no es así, ya podemos decirte que es una opción muy a tener en cuenta de cara a realizar ejercicio físico y mejorar la salud. Ahora puedes acudir a NB Centro de Ejercicio y Salud y probar esta disciplina que tiene la capacidad de generar múltiples beneficios, en los...
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Todo sobre la presoterapia
Cuidarse es fundamental. Puede que parezca raro comenzar esta publicación con esta frase, pero nos vale para recordarte que debes tener claro que, si hay algo prioritario en la vida y que te va a permitir disfrutar de la misma, es la salud. Por eso, debes poner todo de tu parte para contar con hábitos...
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Beneficios de los abdominales hipopresivos
¿Conoces cuáles son los beneficios de los hipopresivos? Ya te podemos adelantar que son muchos, pero si todavía no sabes cuáles son, no te preocupes. En esta publicación vamos a tratar de dar respuesta a la pregunta inicial que te hemos hecho. Presta mucha atención a todo lo que vamos a contarte a continuación y...
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como es un buen entrenador personal
¿Sabes cómo es un buen entrenador personal? Si estás pensando en elegir contar uno para comenzar a realizar ejercicio físico de forma personalizada, o si estás preparando para poder serlo y ejercer como tal, esta publicación te puede ser de gran utilidad. Vamos a descubrir cómo tiene que ser la personalidad de un entrenador personal...
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ventajas del entrenamiento personal
¿Conoces las principales ventajas del entrenamiento personal? Quizás, uno de tus propósitos con la llegada del nuevo año sea hacer más ejercicio y cuidarte un poco más. Sabemos que no es tarea fácil, y más si eres una persona que no está acostumbrada a la rutina física. Entendemos que, al comienzo, puede resultar duro, pero...
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nerea
Nerea Antuña, especialista en Pilates en Gijón Nerea Antuña, profesora de Pilates en Gijón, donde nació hace 34 años, practica deporte desde que tenía 5 años, cuando se adentra en el mundo de la gimnasia rítmica compitiendo hasta los 17. Después comenzó sus estudios en Magisterio por Educación Física, seguidos con la carrera en Ciencias...
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después del confinamiento
La entrada de una nueva fase del estado de alarma provoca que nos puedan asaltar muchas dudas. ¿Qué pasará después del confinamiento? ¿Qué puedo y no puedo hacer? ¿Cómo regresar a la práctica deportiva tras estas semanas de aislamiento en el hogar? Vamos a tratar de explicaros estas cuestiones en las próximas líneas de nuestro...
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