Una de las mayores ventajas del entrenamiento personal es que el mismo puede adaptarse a la perfección a cada persona y, más concretamente, a cualquier parte del cuerpo en función de las necesidades existentes. Si quieres que esto sea así contigo, tan solo tienes que venir a conocernos. En NB Ejercicio y Salud tenemos todo […]
Son muchas las personas que no terminan de confiar en las pesas cuando comienzan a iniciarse en la práctica deportiva, ya que las ven como un elemento destinado a muscular en exceso. Las pesas pueden aportar mucho más y sirven para lograr diferentes objetivos. Lo único que es fundamental es saber cómo utilizarlas y, para […]
Hacer deporte es fundamental para contar con una buena salud, pero todavía son muchas las personas que no dan el paso de practicar alguna actividad deportiva que les haga sentir mejor, tanto a nivel físico como mental. Es cierto que, cuando uno se ha acostumbrado a llevar una vida sedentaria, lo tiene mucho más complicado […]
Hacer deporte es sano y es una práctica que se debe adquirir cuanto antes para poder gozar de una buena salud. Son todavía muchas las personas que no terminan de dar el paso de cuidarse a través de la realización de ejercicio y eso es un error que, si bien quizás no se note mucho […]
Las cosas han evolucionado mucho a la hora de elegir el ejercicio diario a realizar para cuidarse. Durante muchos años, siempre se ha promovido la actividad aeróbica, ya fuera en exterior o interior. Eso está muy bien y es algo muy interesante y realmente necesario para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, en el […]
Si eres un amante del deporte o si estás pensando en iniciarte en el mismo para comenzar a cuidarte de la mejor manera, tienes que saber que no todo se reduce a hacer la actividad que se ha escogido. De hecho, actuar de ese modo puede llegar a ser realmente perjudicial para el organismo. Por […]
¿Eres un amante del deporte y la música es uno de tus acompañantes favoritos? Estás de enhorabuena. La disciplina del Balance se adapta perfectamente a lo que estás buscando, siendo, además, algo que mezcla ejercicios de yoga, pilates y taichi. Su secreto está en la atractiva combinación de diferentes técnicas de estas disciplinas durante las […]
Seguro que si ya haces deporte estás familiarizado con el hecho de estirar, ya sea antes de la práctica deportiva y también después de la misma. Sin embargo, tienes que saber que, a pesar de que tú lleves esta rutina a cabo, todavía son muchas las personas que no dan a los estiramientos la importancia […]
¿Quieres contar con unos huesos fuertes y que sean una garantía durante toda tu vida, respondiendo a la perfección al paso de los años? Si es así, tienes que saber que una de las mejores maneras para fortalecer tus huesos es la realización de ejercicio. Si hacer deporte no se encuentra entre tus hábitos diarios, […]
En multitud de ocasiones se asocia el entrenamiento personal con el hecho de encontrarse bien físicamente y la realización de ejercicio. Es lo correcto, pero hay mucho más detrás de un entrenamiento completamente adaptado a lo que la persona necesita. ¿Sabes que para encontrarse bien a nivel físico es fundamental contar con una buena salud […]