El ejercicio es algo básico para gozar de una buena salud, habiendo momentos en los que se hace realmente necesario. Años atrás había una tendencia extendida en la que se decía que durante el embarazo, prácticamente, no se podía hacer nada. Nada más lejos de la realidad. Por suerte, con el paso de los años, […]
El entrenamiento personal cuenta con el principal beneficio de que se adapta a la perfección a las necesidades de cada persona. El entrenador tiene la misión de evaluar si el cliente es el adecuado para llevar a cabo ese tipo de entrenamiento, adecuarlo a la persona y mantener un proceso de control y evaluación del […]
Seguro que, en muchas ocasiones, te has encontrado con alguien que te ha comentado lo bien que le va hacer pilates. Podemos decirte que seguro que no te está mintiendo. Se trata de una disciplina que tiene multitud de beneficios para el cuerpo humano y, por consecuencia, también ayuda a despejar la mente. Solo con […]
Si eres un profesional del ejercicio físico y, más concretamente, del entrenamiento personal, seguro que tienes bajo tu mando a muchas personas que esperan lo mejor de ti después de haber dado el paso de introducir el ejercicio o el deporte en su vida. Por esta razón, es fundamental que se te meta en la […]
¿Has escuchado hablar de Gravity? Si no es así, ya podemos decirte que es una opción muy a tener en cuenta de cara a realizar ejercicio físico y mejorar la salud. Ahora puedes acudir a NB Centro de Ejercicio y Salud y probar esta disciplina que tiene la capacidad de generar múltiples beneficios, en los […]
Cuidarse es fundamental. Puede que parezca raro comenzar esta publicación con esta frase, pero nos vale para recordarte que debes tener claro que, si hay algo prioritario en la vida y que te va a permitir disfrutar de la misma, es la salud. Por eso, debes poner todo de tu parte para contar con hábitos […]
¿Conoces cuáles son los beneficios de los hipopresivos? Ya te podemos adelantar que son muchos, pero si todavía no sabes cuáles son, no te preocupes. En esta publicación vamos a tratar de dar respuesta a la pregunta inicial que te hemos hecho. Presta mucha atención a todo lo que vamos a contarte a continuación y […]
¿Sabes cómo es un buen entrenador personal? Si estás pensando en elegir contar uno para comenzar a realizar ejercicio físico de forma personalizada, o si estás preparando para poder serlo y ejercer como tal, esta publicación te puede ser de gran utilidad. Vamos a descubrir cómo tiene que ser la personalidad de un entrenador personal […]
¿Conoces las principales ventajas del entrenamiento personal? Quizás, uno de tus propósitos con la llegada del nuevo año sea hacer más ejercicio y cuidarte un poco más. Sabemos que no es tarea fácil, y más si eres una persona que no está acostumbrada a la rutina física. Entendemos que, al comienzo, puede resultar duro, pero […]
Nerea Antuña, especialista en Pilates en Gijón Nerea Antuña, profesora de Pilates en Gijón, donde nació hace 34 años, practica deporte desde que tenía 5 años, cuando se adentra en el mundo de la gimnasia rítmica compitiendo hasta los 17. Después comenzó sus estudios en Magisterio por Educación Física, seguidos con la carrera en Ciencias […]