C/ Fernando El Santo, 19 - Gijón
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errores a evitar en el entrenamiento con pesas

Errores a evitar en el entrenamiento con pesas

Las pesas son un elemento fundamental en el entrenamiento de fuerza y están presentes en todos los gimnasios. Además de esto, son muchas las personas que las tienen en casa para realizar series de ejercicios que les ayudan a encontrarse mejor. En el entrenamiento personal se han vuelto indispensables y son de gran ayuda para […]

abdomen débil

¿Por qué se llega a tener un abdomen débil?

No solo hay que poner atención a los abdominales, de cara a encontrarse bien con el aspecto físico. Es importante, pero hay que mirar mucho más allá. No solo estamos hablando de los abdominales, sino también de la pared abdominal. Hay que buscar que tengan la suficiente fuerza para realizar correctamente sus funciones. Más allá […]