Muscular no es el único objetivo del entrenamiento de fuerza, ni mucho menos. Todo lo que puede aportar en beneficio del organismo es algo que tienes que aprovechar, poniéndote en manos de profesionales especializados en el ejercicio. En NB Ejercicio y Salud somos expertos en el entrenamiento personal en Gijón y te estamos esperando para...Read More
El entrenamiento de fuerza es algo muy útil para fortalecer y también para mantenerse en forma. Cada vez son más los que optan por este tipo de práctica deportiva, además de por los resultados que da a la hora de cumplir con los objetivos fijados, porque comienzan a descubrir que, aparte de exigente, puede llegar...Read More
El entrenamiento de fuerza se ha convertido en una práctica deportiva con cada vez más adeptos. Ya no es que sea completamente efectivo para muscular y mantener la forma física, sino que cada vez hay más ejercicios disponibles y el mismo se puede adaptar a muchas personas con necesidades muy diferentes. ¿Te gustaría comenzar con...Read More
Hacer ejercicio es fundamental de cara a gozar de una buena salud. Es importante que abandones la vida sedentaria y comiences a moverte. Hay muchas opciones para iniciarse en la actividad física, así que ya no tienes ningún tipo de disculpa para seguir pasando más tiempo en el sofá que en el gimnasio. Si no...Read More
Ahora que estamos en primavera comienzan a subir las temperaturas y, probablemente, estas vayan a más durante los próximos meses con la llegada del verano. En cualquier época del año se puede hacer ejercicio. El deporte es sinónimo de salud, siempre que se haga de manera adecuada y eso es en lo que queremos insistir...Read More
Podemos decir que las sentadillas están de moda. Se ha convertido en un ejercicio habitual para muchas personas que quieren mejorar su estado físico, mantenerse en forma o perder peso. Realmente es algo fácil de realizar, aunque tampoco nos tenemos que engañar. Si cuentan con muchas cosas buenas es porque también cuesta hacerlas, así que...Read More
Todavía son muchos los que piensan que el entrenamiento de fuerza está destinado a muscular y tienen miedo a terminar con un cuerpo con el que no se identifican. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Los ejercicios de fuerza son perfectos para poder recuperar la figura con la que se contaba antes de...Read More
En estas fechas tan señaladas comienzan las diferentes obligaciones que se tienen con familia y amigos. Son días para estar todos juntos y, en ocasiones, hace falta realizar desplazamientos. Lo que queremos decir es que gran parte de tu rutina estará dedicada a lo que habitualmente, por falta de tiempo, no puedes hacer. Es algo...Read More
La quiropráctica es una técnica que se centra en detectar, corregir y prevenir cualquier incidencia que se puede producir en el sistema músculo – esquelético. Como ves, hablamos de una disciplina que trata de mejorar la salud de cada persona, sobre todo aquella relacionada con algunas alteraciones que se hayan producido en la columna vertebral....Read More
Los abdominales son un ejercicio perfecto para perder grasa en la zona de barriga, así como reducir cintura. Es una rutina muy fiable, ya no solo para fortalecer la zona, lo que te previene de sufrir algunas patologías, sino para perder peso. Si este es tu objetivo, ponte a quemar calorías con esta práctica deportiva...Read More
